Bleaferick web sitesinde sorumlu kumar oynama
Yatırım içeren herhangi bir sanal eğlence veya sosyal olsa bile duygusal bağımlılığa neden olabilir. Böyle bir bağımlılık ludomani veya kumar bağımlılığı olarak da adlandırılır ve oyunlara duyulan aşırı tutkunun arka planında ortaya çıkar. Ludomaninin etkisi altına girmekten kaçınmak için Sorumlu Oyun kurallarını ve ilkelerini bilmeniz gerekir. İşte temel kurallar.
Kendi kaynaklarınız üzerinde kontrol
Bu durumda en önemli kaynaklar zamanınız ve mali durumunuzdur. Tüm gününüzü bir kenara bırakın, bu tür eğlencelere çok fazla zaman harcamayın. Kendiniz için net programlar belirleyin ve bunlara sadık kalın. Örneğin, bir oyun platformunda günde bir saatten fazla zaman geçirmeyin. Aynı şey para için de geçerlidir. Bütçenizi, eğlence için ayrılan paranın son para olmaması ve daha önemli şeyler için gerekli olmaması için hesaplayın.
Kendi kaynaklarınız üzerinde kontrol
Oyunların duygularınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Bir oyunu kaybetmek veya kazanmak, şiddetli hayal kırıklığı veya büyük coşku gibi aşırı duygulara neden oluyorsa, oynamayı bırakmalı ve duygularınız yatıştıktan sonra oyuna geri dönmelisiniz. Bağımlılığa neden olan şey duygusal dalgalanmalardır.
Kendi kaynaklarınız üzerinde kontrol
Bu tür eğlencelerle sık sık vakit geçiriyorsanız, zaman zaman bir oyun detoksu yapmanız faydalı olacaktır. Bu, herhangi bir eğlence kaynağını en az bir ay veya daha uzun süre ziyaret etmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelir. Yalnızca tüm bu ve diğer kurallara kapsamlı bir uyum, kumar bağımlılığının yüksek kalitede önlenmesini gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
Kumar bağımlılığı, kapsamlı tedavi gerektiren ve resmi olarak tanınan bir hastalıktır. Dünya nüfusunun en az %5'ini etkilemektedir, ancak bu sadece resmi verilerdir.
Kumar bağımlılığının önlenmesi Sorumlu Kumar Oynama bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Bu tür eğlencelere katılmadan önce bu bölümü okuduğunuzdan emin olun.
Kumar bağımlılığı belirtileri yaşıyorsanız, tedaviyi geciktirmeyin. Yardım istemekten çekinmeyin. Bunu web sitesine eklediğimiz kaynakları kullanarak gizlilik içinde veya çevrimiçi olarak yapabilirsiniz.